月のリズムと香りのサロン【nowaie（ノワイエ）】

こんにちは♪
立川のアロマリラクゼーションサロン
『ノワイエ』開店準備中のnowa（のわ）です。



１１月ですね～
今年の秋はゆっくりと深まっていくように感じて
忙しいながらもとても心地よく過ごしています



月初めの火曜日１１/３（祝）は
月窓寺（吉祥寺）で座禅会の日でした




早朝６時～８時までの２時間

　１柱目：座禅＋経行
　２柱目：座禅（警策）＋経行
　３柱目：座禅＋読経＋住職からの法話

それぞれの間に少しの休憩を挟んで３回に分けて行われます。



畳の上にそのまま胡坐を行うのではなく
『坐蒲（ざふ）』という座禅用のクッションに腰掛けた状態で
畳の上にある足を組む形なので足がしびれにくく
しっかりと座禅に集中することができます。


座禅の風景でよく見る
右肩をバチンと叩かれるとても痛そうな
『警策（きょうさく）』は希望者のみで
（音だけ聞くと痛そうですけど、実際にはそんなに痛くはありません。）

初めて参加される方には１回目の座禅の時間に
別室で座禅の流れやお作法など丁寧に教えてくださいますし
とてもありがたいことに無料であたたかく迎えいれてくださいます




初回に住職から説明を受けた通り
「座禅は苦行ではない」

自分を見つめ直し
"こころ"を整え"からだ"と結びつけ
過去と未来を繋ぐ今と向き合う素敵な時間

これからもこのような時間を大切に
日々のサロンワークにも活かしていきたいと思います。




月窓寺
東京都武蔵野市吉祥寺本町１ー１１−２６
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