2018年04月01日
2018年4月のお月様のテーマと営業日のお知らせ☆
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こんにちは。
頑張り屋さんのこころとからだと地球活動応援サロン
月のリズムと香りのサロン【nowaie(ノワイエ)】です
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4月のお休みは
16日(新月)、30日(満月)となります
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送別会→お花見屋→歓迎会と胃腸(肝臓も)働かせつつ
動きも活発になってくる季節とうことで~
4月のカレンダーも身体の部位でお送りします
(結局、何やかんやで一年身体の部位になりそうな勢いですけれども。。笑)
少し前の記事にもUPしておりますが
この季節は本来は冬に休眠状態だった汗腺の機能も目覚めるはずなのですが、
疲労やストレスなどで体力などが低下しているとうまく切り替えができず、、
身体の中に熱が籠ることから気だるさそれに伴う眠気なども感じやすくなると言われています。
そして、この時期のつまづきが夏バテ(drop)に繋がり、
冬までずるずると不調を引きづりやすくなりますし、
汗腺機能の低下は体臭や汗染みの原因にも繋がるということで
春のうちに汗腺を鍛えることが大切です
汗腺機能UPには日中の暖かい時間帯の
ウオーキングやジョギングなどの有酸素運動で汗をかくのが効果的なのですが
お仕事などでお時間がない場合は場合は
20分でホットヨガ以上の発汗を実感していただける
有機ゲルマニウム温浴 がオススメです
特に身体がむくみやすく
外での運動ができない雨の日にもピッタリです
それでは~
五月病にならないようにお互い気を付けて生きましょう!!!
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月のリズムと香りのサロン【nowaie(ノワイエ)】
東京都立川市柴崎町2-5
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◆メニューの詳細◆
https://www.ekiten.jp/shop_44529510/
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