月のリズムと香りのサロン【nowaie(ノワイエ)】
https://nowaie.tamaliver.jp
立川駅南口より徒歩3分33秒☆
月のリズムに合わせた日替わりメニュー
その日のお月様をイメージした香りの中で行うオーガニックアロマオイルトリートメント
タイ古式マッサージをベースとした筋膜リリース整体
妊活で話題のよもぎ蒸し、有機ゲルマニウム温浴など豊富なメニューが揃う
★完全個室の女性専用プライベートサロン★【nowaie(ノワイエ)】のブログです♪
ja
★nowaie(ノワイエ)★
2018-03-06T11:00:18+09:00
-
虫さんとの共存を考える『啓蟄』
https://nowaie.tamaliver.jp/e420524.html
こんにちは。
月のリズムと香りのサロン【nowaie(ノワイエ)】です
↑もしよろしければポチっと応援お願いいたします
本日3月6日は
二十四節気の第3節目
啓蟄
雨水から数えて15日目~
春の暖かさを感じて
土の中でもごもごしてた虫さんが出てくる頃~
という意味。
今日は暖かい陽差しが降りそそいで〜
いよいよ春本番ですね
あ、そうそう
雨水で飾ったお雛様をしまうのに良い日とも言われています
(あ、でも、もし雨だったらカビちゃうので延期して晴れの日に~)
虫
といえば。。
私はとっても田舎育ちなので
ゴッキーなどの害虫と足モジャ系以外だったら
爬虫類系も含めて受け入れられるんですけど~
女性はニガテな方多いですよね。。
「でも、
パシっと仕留めるのはかわいそう。。」
そういうときこそアロマの出番です
植物は動物と違い
害虫や鳥などの天敵に襲われそうになっても
自ら逃げることができません。。
そのため、動物が嫌がる成分を生成して分泌し
それらを遠ざけ自分の身を守っていると考えられています
これは忌避作用というもので
虫が嫌がる香り成分として
最も効果が高いと考えられているのは
テルペン系アルデヒド類の
『シトロネラール』という成分
そして、
モノテルペンアルコール類の
『シトロネロール』という成分にも
忌避作用があるとされています
その両方が含まれてるエッセンシャルオイル(精油)は
レモンユーカリさんとシトロネラさん
ですが、
ちょっと刺激が強い香りなので、
「もちょっと優しい香りに~」
ということであれば
シトロネロールも含まれている
お花の香りのゼラニウムさん
とブレンドたルームスプレーを
窓際などにシュシュっとどうぞ~
人間が勝手に嫌っている害虫さんも
意味があって一生懸命生きてらっしゃると思うので
ちょっと境界線を作って共存する感じで
地球にやさしく生きましょう~
あ、エッセンシャルオイル(精油)をご使用の際には
禁忌事項などをしっかりとご確認された上でお願いいたします
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二十四節気の第3節目
啓蟄
雨水から数えて15日目~
春の暖かさを感じて
土の中でもごもごしてた虫さんが出てくる頃~
という意味。
今日は暖かい陽差しが降りそそいで〜
いよいよ春本番ですね
あ、そうそう
雨水で飾ったお雛様をしまうのに良い日とも言われています
(あ、でも、もし雨だったらカビちゃうので延期して晴れの日に~)
虫
といえば。。
私はとっても田舎育ちなので
ゴッキーなどの害虫と足モジャ系以外だったら
爬虫類系も含めて受け入れられるんですけど~
女性はニガテな方多いですよね。。
「でも、
パシっと仕留めるのはかわいそう。。」
そういうときこそアロマの出番です
植物は動物と違い
害虫や鳥などの天敵に襲われそうになっても
自ら逃げることができません。。
そのため、動物が嫌がる成分を生成して分泌し
それらを遠ざけ自分の身を守っていると考えられています
これは忌避作用というもので
虫が嫌がる香り成分として
最も効果が高いと考えられているのは
テルペン系アルデヒド類の
『シトロネラール』という成分
そして、
モノテルペンアルコール類の
『シトロネロール』という成分にも
忌避作用があるとされています
その両方が含まれてるエッセンシャルオイル(精油)は
レモンユーカリさんとシトロネラさん
ですが、
ちょっと刺激が強い香りなので、
「もちょっと優しい香りに~」
ということであれば
シトロネロールも含まれている
お花の香りのゼラニウムさん
とブレンドたルームスプレーを
窓際などにシュシュっとどうぞ~
人間が勝手に嫌っている害虫さんも
意味があって一生懸命生きてらっしゃると思うので
ちょっと境界線を作って共存する感じで
地球にやさしく生きましょう~
あ、エッセンシャルオイル(精油)をご使用の際には
禁忌事項などをしっかりとご確認された上でお願いいたします]]>
アロマな生活
二十四節気と歳時記
★nowaie(ノワイエ)★
2018-03-06T11:00:18+09:00
-
本日8/2は~?「皆さ~ん☆ご一緒に~!せーの!!」
https://nowaie.tamaliver.jp/e443098.html
ハーブの日っ
ハイ!
よくできましたぁ~
あ、ごあいさつが遅れまして申し訳ございません。
こんにちは。
月のリズムと香りのサロン【nowaie(ノワイエ)】です
↑もしよろしければポチっと応援お願いいたします
そんなこんなで私は~
サロンオープンの準備をなどを理由にずーっと放置状態だった。。
アシェット・コレクションズ・ジャパンさんから発刊中の
リラックス アロマテラピーをちょこちょことファイリング~
最新号の82巻の精油図鑑は
私の大好きなお花キンモクセイさん
今年の秋も楽しみ~
そして。。このコレクション
一体。。何号まで続くのでしょうか。。
ハーブの日っ
ハイ!
よくできましたぁ~
あ、ごあいさつが遅れまして申し訳ございません。
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サロンオープンの準備をなどを理由にずーっと放置状態だった。。
アシェット・コレクションズ・ジャパンさんから発刊中の
リラックス アロマテラピーをちょこちょことファイリング~
最新号の82巻の精油図鑑は
私の大好きなお花キンモクセイさん
今年の秋も楽しみ~
そして。。このコレクション
一体。。何号まで続くのでしょうか。。
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アロマな生活
ハーブ
★nowaie(ノワイエ)★
2017-08-02T17:48:57+09:00
-
11月11日はチーズの日♪
https://nowaie.tamaliver.jp/e414374.html
立川のアロマリラクゼーションサロン
『ノワイエ』開店準備中のnowa(のわ)です。
11月11日といえば
巷ではポッキーの日ですが~
私が大好きな『チーズの日』でもあります~
何故に11月11日なのかと調べたところ~
なんと!まさかの!!!
覚えやすいから
とのこと~(笑)
きっとたぶん私みたいなざっくりとした
チーズ好きさん達により選ばれたのでしょう~
せっかくの年に一度の記念日なのでこれを機に
私が食したチーズ味の何かをご紹介できればと思いまして
tumblr.でチーズな写真館はじめました~
題して『ハイ!チーズ★』
http://hi--cheese.tumblr.com
記念すべき一品目は~
今、私が嵌っている
ファミリーマートさんの『キャンディチーズブラックペッパー』
ブラックペッパー入りのチーズはちょいちょいお見かけしますが、
この子はブラックペッパーの刺激がちゃんとあって
お手頃価格の食べきりサイズ
あ、そういえば
刺激が強いのでトリートメントにはあまり使われませんが、、
アロマのエッセンシャルオイル(精油)にもあるんですよ~
ブラックペッパーさん
あと、薬膳ではオナカを温めることで胃の働きを高め
冷えによる消化不良などを改善するとされています
あれれ???
なんだか最終的にはチーズよりブラックペッパー押し
な記事になってしまったような。。
どちらも大好きなのでヨシです
『ノワイエ』開店準備中のnowa(のわ)です。
11月11日といえば
巷ではポッキーの日ですが~
私が大好きな『チーズの日』でもあります~
何故に11月11日なのかと調べたところ~
なんと!まさかの!!!
覚えやすいから
とのこと~(笑)
きっとたぶん私みたいなざっくりとした
チーズ好きさん達により選ばれたのでしょう~
せっかくの年に一度の記念日なのでこれを機に
私が食したチーズ味の何かをご紹介できればと思いまして
tumblr.でチーズな写真館はじめました~
題して『ハイ!チーズ★』
http://hi--cheese.tumblr.com
記念すべき一品目は~
今、私が嵌っている
ファミリーマートさんの『キャンディチーズブラックペッパー』
ブラックペッパー入りのチーズはちょいちょいお見かけしますが、
この子はブラックペッパーの刺激がちゃんとあって
お手頃価格の食べきりサイズ
あ、そういえば
刺激が強いのでトリートメントにはあまり使われませんが、、
アロマのエッセンシャルオイル(精油)にもあるんですよ~
ブラックペッパーさん
あと、薬膳ではオナカを温めることで胃の働きを高め
冷えによる消化不良などを改善するとされています
あれれ???
なんだか最終的にはチーズよりブラックペッパー押し
な記事になってしまったような。。
どちらも大好きなのでヨシです]]>
アロマな生活
ゆるっと薬膳
ハーブ
★nowaie(ノワイエ)★
2015-11-12T02:19:30+09:00
-
鼻のど風邪っぽい時の蒸気吸引法とアロマ
https://nowaie.tamaliver.jp/e411791.html
おはようございます♪
立川のアロマリラクゼーションサロン
『ノワイエ』開店準備中の★のわ★です。
今日はお家で出来る
鼻とノドの簡単セルフケア&風邪予防についてのお話です♪
先日、勤務中に
鼻とノドの間の粘膜に違和感を感じました。。
その場は『うがい』でなんとか対応したのですが、、
帰りの電車で
「うーん。。これは。。
夜中に熱が出るパターンかも。。」
と確信。。(¯―¯٥)
昭和生まれ&田舎育ちの私は小さな頃から
初期の初期な状態であればすぐに薬に頼らず
おばあちゃんの知恵袋的な民間療法でまず対処
(うちの場合はおじいちゃんの知恵袋♪)
という環境で育ったこともあって
市販薬の適用量が効きすぎてしまう体質な私は、
閉店ギリギリのスタバに駆け込み
シロップ多めノンファットの熱々のチャイティラテをオーダー☆
(私の定番の養生法
↑単に風邪っぽくなると無性に欲するだけなんですけどね~)
スタッフさんの素敵な笑顔とお心遣いに
ココロもカラダもあったか~になって帰宅。
そして、
帰宅して第一段階として行ったのは
マグカップなどに熱湯を注いで立ち上がる蒸気を
鼻やノドの粘膜に送り込む『蒸気吸引法』
※これは激しく咳が出ているなど
「明らかに発病してしている。。」と感じ時に安易に行わず、
早めにクリニックなどを受診されてください。
(症状のピークが過ぎて空咳だけが残っている場合は有効なこともありますが、
主治医の先生に確認されてから行われるようお願いいたします。)
また、十分にヤケドに注意していただいて、
もし可能であればポットで沸かしたお湯ではなく
火を使って沸かしたお湯の方がオススメです♪
(これは中医学や薬膳の概念からのご提案で無理にこだわられなくても大丈夫です♪)
はじめは一気に蒸気を吸い込むのではなく
お顔を容器に蒸気を感じるくらいに近づけてお鼻の辺りを蒸します。
(もれなくお肌しっとりプリプリに~♪)
そして、
温度に慣れてきたら一度
口からゆ~っくりと息を吐いて~
それから~
ゆ~っくりと鼻から息を吸って~
と、
これを数回とにかく悪いものを出すイメージでゆっくりと~
蒸気を違和感を感じるところに送り込みます。
(早すぎるスピードだと過呼吸気味になるので注意です!)
しばらく行って、蒸気を感じなくなったら
新たにお湯を入れ替えて~
今度は鼻からゆ~っくりと息を吐いて~
口からゆ~っくりと吸って~
と、同じように繰り返します☆
これだけでも十分効果的なのですが~
新たにお湯を入れ替えて
そこにエッセンシャルオイル(精油)を1滴。
オススメは
喉の違和感・・・ティートリー
鼻ずまり・・・マージョラム、ペパーミント
咳(ひどい咳、喘息は×)・・・フランキンセンス、サンダルウッド
※いろいろなところでユーカリが紹介されていること多いようなのですが、、
個人的には『蒸気吸引法』には刺激が強すぎると感じるので
『芳香浴』での使用をオススメしています♪
エッセンシャルオイルを入れた直後は刺激が強すぎるので
少し離れたところからふんわり香を感じて
慣れてきたら目を閉じてお顔を近づけて
ゆっくりと鼻や口から吸引。
(頭からすっぽりとバスタオルを被って行うと更にパワーUP!)
注意
絶対に絶対に飲まないでください!!!
蒸気を吸引するだけです。
(吸入された芳香成分は鼻やノドの粘膜だけでなく、
肺の粘膜の毛細血管に取り込まれ全身を巡り作用するとされています。)
そして、使用後は誤飲を防ぐために
速やかに中身を処分して、容器をしっかりと洗ってください!
(うっかり飲んでしまうと大変なことになります!)
うがいや手洗いなど日頃から予防しつつ
「ちょっとヘンだな?」と感じた初期段階での対処で
これからの季節も元気に~♪
立川のアロマリラクゼーションサロン
『ノワイエ』開店準備中の★のわ★です。
今日はお家で出来る
鼻とノドの簡単セルフケア&風邪予防についてのお話です♪
先日、勤務中に
鼻とノドの間の粘膜に違和感を感じました。。
その場は『うがい』でなんとか対応したのですが、、
帰りの電車で
「うーん。。これは。。
夜中に熱が出るパターンかも。。」
と確信。。(¯―¯٥)
昭和生まれ&田舎育ちの私は小さな頃から
初期の初期な状態であればすぐに薬に頼らず
おばあちゃんの知恵袋的な民間療法でまず対処
(うちの場合はおじいちゃんの知恵袋♪)
という環境で育ったこともあって
市販薬の適用量が効きすぎてしまう体質な私は、
閉店ギリギリのスタバに駆け込み
シロップ多めノンファットの熱々のチャイティラテをオーダー☆
(私の定番の養生法
↑単に風邪っぽくなると無性に欲するだけなんですけどね~)
スタッフさんの素敵な笑顔とお心遣いに
ココロもカラダもあったか~になって帰宅。
そして、
帰宅して第一段階として行ったのは
マグカップなどに熱湯を注いで立ち上がる蒸気を
鼻やノドの粘膜に送り込む『蒸気吸引法』
※これは激しく咳が出ているなど
「明らかに発病してしている。。」と感じ時に安易に行わず、
早めにクリニックなどを受診されてください。
(症状のピークが過ぎて空咳だけが残っている場合は有効なこともありますが、
主治医の先生に確認されてから行われるようお願いいたします。)
また、十分にヤケドに注意していただいて、
もし可能であればポットで沸かしたお湯ではなく
火を使って沸かしたお湯の方がオススメです♪
(これは中医学や薬膳の概念からのご提案で無理にこだわられなくても大丈夫です♪)
はじめは一気に蒸気を吸い込むのではなく
お顔を容器に蒸気を感じるくらいに近づけてお鼻の辺りを蒸します。
(もれなくお肌しっとりプリプリに~♪)
そして、
温度に慣れてきたら一度
口からゆ~っくりと息を吐いて~
それから~
ゆ~っくりと鼻から息を吸って~
と、
これを数回とにかく悪いものを出すイメージでゆっくりと~
蒸気を違和感を感じるところに送り込みます。
(早すぎるスピードだと過呼吸気味になるので注意です!)
しばらく行って、蒸気を感じなくなったら
新たにお湯を入れ替えて~
今度は鼻からゆ~っくりと息を吐いて~
口からゆ~っくりと吸って~
と、同じように繰り返します☆
これだけでも十分効果的なのですが~
新たにお湯を入れ替えて
そこにエッセンシャルオイル(精油)を1滴。
オススメは
喉の違和感・・・ティートリー
鼻ずまり・・・マージョラム、ペパーミント
咳(ひどい咳、喘息は×)・・・フランキンセンス、サンダルウッド
※いろいろなところでユーカリが紹介されていること多いようなのですが、、
個人的には『蒸気吸引法』には刺激が強すぎると感じるので
『芳香浴』での使用をオススメしています♪
エッセンシャルオイルを入れた直後は刺激が強すぎるので
少し離れたところからふんわり香を感じて
慣れてきたら目を閉じてお顔を近づけて
ゆっくりと鼻や口から吸引。
(頭からすっぽりとバスタオルを被って行うと更にパワーUP!)
注意
絶対に絶対に飲まないでください!!!
蒸気を吸引するだけです。
(吸入された芳香成分は鼻やノドの粘膜だけでなく、
肺の粘膜の毛細血管に取り込まれ全身を巡り作用するとされています。)
そして、使用後は誤飲を防ぐために
速やかに中身を処分して、容器をしっかりと洗ってください!
(うっかり飲んでしまうと大変なことになります!)
うがいや手洗いなど日頃から予防しつつ
「ちょっとヘンだな?」と感じた初期段階での対処で
これからの季節も元気に~♪]]>
アロマな生活
私の養生記
★nowaie(ノワイエ)★
2015-09-24T05:55:00+09:00