蠍座の下弦の月からの射手座入りのお月様の日に柴崎市民体育館のワンコイン（５００円）ヨガ☆

こんにちは。
月のリズムと香りのサロン【nowaie（ノワイエ）】です

  
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昨日（２/８）０:５４蠍座の下弦の月

そして
２２:５４にはお月様は射手座さんへ〜


蠍座には





以外にも【動雑力】【徹底的】や【隠された本質】といった象意が


射手座には哲学や
「まだ今ここにないものを！！」と燃え上がる～
という象意があります


下弦の月には地球から観た太陽さんとお月様が９０度
満月でちょっと気が緩んでいたところに
曲がり角から出逢い頭にドーン！！！
という衝撃で一気に緊張感が高まります。。

そういった感じで
深いところから一気に飛び出して四方八方に広がる～
というようなことを体験された方もいらっしゃたのではないでしょうか？？？


新月に向けてお月様がほっそりとしていくように
身体も新月に向けて引き締めやデトックス作用が強まるため
心や身体に溜め込んでしまった余分なものを発散にオススメなタイミング


とうことで私は

地面の下の下のそのまた下の地球の中心と繋がって～
そしてそこから樹の枝がふわ～っと外に広がるようなイメージから

ヨガな気分だったところに

立川市柴崎市民体育館の予約不要（先着順）自由参加型の
ワンコイン（５００円）ヨガの日がちょうど重なっていたので参加してきました

ノワイエは早朝６:３０から２１:００（最終受付２０時）までオープンしているのと
身体に取り入れるものはその日の気分に合わせて選びたいタイプなので
こういった自由参加型やチケット制のプログラムはとてもありがたい存在

体育館のスタジオなのでオシャレ感はなく空調の音とかしたりしますが。。
私は少しザワザワしている方が逆に集中できるタイプなので問題なく
（勉強とかもカフェなどの方が捗ります）

内容もリラックスヨガで寝たままになって行うポーズが多かったということもあって

別名
二人でするヨガやなまけもののヨガといわれる
タイ古式マッサージをイメージしながらの６０分でした



写真は
多摩モノレールの柴崎体育館駅付近から撮った近くの
【ガニガラ広場】という不思議な名前の公園です

もう少し温かくなったら
本を片手にゴロゴロ～しにいきたいなぁ～と想ってます


立川市柴崎市民体育館
東京都立川市柴崎町６－１５－９
www.shibasaki.esforta.jp
（ノワイエからは２０インチの自転車で１２分くらい☆）


（ここから先は必要な方だけどうぞ～）


タイ古式マッサージはすべての施術のいいところ取りの施術なのですが
中でもヨガのエッセンスもたっぷり詰まっているのが特徴で
セルフヨガでは届きにくい部分のストレッチを行うことが可能です


特に私が行うタイ古式マッサージは
一般的なタイ古式マッサージのリズムに比べるとさらにゆったりで
（お客様のその日のお身体の状態やお疲れの部分に合わせて変えたりもします）
手技だけでは取り除けなさそうな部分は

　ストレッチをかける時に手を遠くに伸ばしていただいたり
　ぶら下がっていただいたり

　圧をかける時にその部分に意識を向けていただいたり
　意識的に呼吸を合わせていただいたり

などなど
施術中に誘導しながらヨガのポーズを保っていただくような感じで
お客様にもお手伝いしていただくスタイルも取り入れて行っているので

（ゆっくりお休みされたい方や意識をゆるめた方が良いと感じる時には力加減やお部屋の温度の確認以外は極力お声をかけないようにしたりその場に合わせて対応しています）

そういったこともあって施術中や施術の後に
苦手なヨガのポースに対してのご相談をいただくことも多く

最近は
ヨガに行く前に施術を受けるとポーズが取りやすくなるので～
といってご予約いただく方もいらっしゃって
とてもうれしく励みになっています


どのようにして身体を動かせばポーズが取りやすくなるのか？
といった身体の使い方を
実際に動かしながらお伝えすることもできますので
ご来店の際にはお気軽にどうぞ